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Ernährungstagebuch

16.10.13

Morgen Apfel 71 kcal Magerquark 67 kcal Mittag Nichts Abend 2 Bonbons 14 kcal Vitaminwasser 76 kcal Gesamt 228 kcal Sport 30 min Seilspringen
17.10.13 12:20


15.10.13

Morgen - 1 Apfel 71 kcal - Magerquark 68 kcal Mittag ( gemeinsames Essen mit der Familie also gezwungen ) - Falafel 162 kcal - Hackfleisch 224 kcal - Eisbergsalat 4 kcal - Salatgurke 6 kcal - Mais 32 kcal Abend - Nichts Gesamt 567kcal
17.10.13 12:15





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